COCHOLATE BAKED OATS

VORBEREITUNG:

5 Min

KOCHZEIT:

25 Min

KALORIEN:

288

PROTEINE:

30

FETTE:

6

PORTIONEN:

1

KOHLENHYDRATE:

TAGS:

Meal Prep, High Protein, Vegetarisch, enthält Nüsse, Snack, Frühstück

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ZUTATEN

  • ½ Tasse (40 g) Haferflocken

  • 1 Teelöffel Chiasamen

  • ⅓ Tasse (80ml) Mandelmilch, ungesüßt

  • 2 Esslöffel Wasser

  • ¼ Tasse (25 g) Schokoladenmolke

  • 1 Esslöffel Kakaopulver

  • ⅛ Teelöffel Salz

  • ¼ Teelöffel Backpulver

ZUBEREITUNG

  1. Den Backofen auf 180°C (350°F) vorheizen. Eine ofenfeste Form leicht mit Öl einfetten.

  2. Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen und in die vorbereitete Form geben.

  3. Die Form in den Ofen stellen und 20-25 Minuten backen. Warm oder kalt servieren, mit Ihren Lieblingsbeilagen.